Cách thiết lập cuộc sống cân bằng theo phong cách sống của người Thụy Điển
Lagom là một khái niệm của Thụy Điển, không có từ đồng nghĩa trong tiếng Anh. Nó mang nghĩa là "vừa đủ" hoặc "có chừng mực". Đây là một khái niệm bắt nguồn từ văn hóa người Viking, nhấn mạnh sự công bằng, đơn giản và bền vững. Mặc dù Lagom gắn liền với văn hóa Scandinavia, nhưng việc khám phá và áp dụng lối sống này đối với phụ nữ châu Á có thể rất thú vị.
Ở các nền văn hóa Á Châu, phụ nữ thường phải đối mặt với những kỳ vọng và áp lực xã hội, đôi lúc có thể quá sức chịu đựng. Luôn tồn tại những kỳ vọng về sự hoàn hảo trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống, bao gồm cả học thuật, sự nghiệp, các mối quan hệ và ngoại hình. Áp lực phải vượt trội và đáp ứng các tiêu chuẩn xã hội có thể dẫn đến căng thẳng, kiệt sức và cảm giác mất cân bằng. Trong bối cảnh này, ý tưởng về lối sống Lagom có thể cung cấp những hiểu biết có giá trị và một góc nhìn mới mẻ.
Theo ý kiến của tôi, việc đón nhận lối sống Lagom có thể đồng nghĩa với việc tìm thấy sự hài hòa và mãn nguyện trong cuộc sống bằng cách tránh những điều cực đoan để đạt được sự điều độ. Nó liên quan đến việc tìm kiếm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân, đặt ra các mục tiêu thực tế và ưu tiên chăm sóc bản thân. Thay vì theo đuổi những lý tưởng ngoài tầm với, Lagom khuyến khích phụ nữ châu Á tập trung vào hạnh phúc của chính họ (mà tôi thường gọi là hạnh phúc tự thân) và nuôi dưỡng một lối sống lành mạnh và bền vững.
#1 - Về sự nghiệp
Lagom có thể có nghĩa là phấn đấu để đạt được thành công trong nghề nghiệp đồng thời nhận ra tầm quan trọng của việc duy trì sự cân bằng lành mạnh giữa công việc và cuộc sống. Khái niệm này khuyến khích phụ nữ thiết lập ranh giới, quản lý thời gian hiệu quả và tránh cam kết quá mức. Bằng cách tìm đúng khối lượng công việc và thời gian rảnh rỗi, họ có thể tránh bị kiệt sức và tận hưởng một sự nghiệp viên mãn mà không phải hy sinh cuộc sống cá nhân.
#2 - Về mối quan hệ xã hội
Trong các mối quan hệ, Lagom có thể hướng phụ nữ đến sự năng động lành mạnh hơn. Nó thúc đẩy sự giao tiếp cởi mở, tôn trọng ranh giới và chia sẻ trách nhiệm. Thay vì tuân theo những kỳ vọng của xã hội về hành vi phục tùng hoặc hy sinh bản thân, Lagom khuyến khích phụ nữ tìm kiếm mối quan hệ đối tác bình đẳng dựa trên sự hỗ trợ, tin tưởng và thỏa hiệp lẫn nhau.
#3 - Về vẻ đẹp và hình ảnh bản thân
Lagom có thể ảnh hưởng đến nhận thức về vẻ đẹp và hình ảnh bản thân của phụ nữ châu Á nói chung và phụ nữ Việt Nam nói riêng. Khái niệm này khuyến khích chúng ta yêu thương vẻ đẹp tự nhiên của mình, học cách chấp nhận khiếm khuyết của bản thân và ưu tiên chăm sóc sức khỏe. Thay vì cố gắng đạt được những tiêu chuẩn sắc đẹp theo trào lưu, Lagom thúc đẩy cách tiếp cận vẻ đẹp toàn diện, nhấn mạnh vào sức khỏe bên trong, sự tự tin và khả năng thể hiện bản thân.
Bản thân tôi thích ý nghĩa của từ Lagom vì nó mang sự hiểu biết về những điều cực đoan và tìm kiếm con đường ôn hòa ở giữa. Không giống như chủ nghĩa tối giản, Lagom không có chuẩn mực. Sự cân bằng, bình đẳng, vừa đủ chỉ có tính tương đối. Sự vừa đủ đối với người này có thể là chưa đủ đối với người khác, ở giai đoạn này sẽ khác với giai đoạn kia. Sự biết đủ của Lagom mang ý nghĩa chủ động. Chính bạn là người quyết định thế nào là vừa đủ, là cân bằng đối với bản thân mình.
Trích trong cuốn sách ''Quý Cô Lagom, 7 khía cạnh cuộc sống cân bằng mà tôi học được từ phụ nữ Thụy Điển'', Uyên Tifi, 2023.
Lagom không còn là khái niệm mà là một lối sống.
Thật sự là, Lagom có thể là một giải pháp thay thế cho văn hóa áp lực cao, cầu toàn thường thấy trong xã hội Châu Á. Bằng cách áp dụng các nguyên tắc của Lagom, phụ nữ chúng ta có thể tìm thấy sự hài hòa trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, thúc đẩy sự phát triển cá nhân, hạnh phúc và cảm giác viên mãn.
Mời bạn đón đọc bài viết tiếp theo. Và đừng quên đăng ký thành viên, nhấn like hoặc comment để tích lũy điểm. Hiện nay mình đang xây dựng hệ thống quy đổi điểm thưởng, áp dụng cho các thành viên hoạt động tích cực. Vì vậy, rất hoan nghênh mọi đóng góp của bạn. Vì một cộng đồng Quý Cô Lagom lành mạnh.
Comments